在日常生活当中，相信很多人都喜欢游泳。而游泳池成为健身和避暑的好去处，但游泳有时也会引发一些相关疾病，学会一些科学的应急方法尤为重要。多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成。发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保暖，在短时间内都能得到缓解。

　　不知道你在游泳过程中有没有出现过头晕脑涨呢？这是因为游泳时间过长、机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。此时应该立即上岸休息，用中指按压印堂、人中等穴位， 再喝一杯淡盐糖水，头晕脑胀很快就能消除。提醒出现这种现象时一定要上岸休息，以免引起不必要的意外出现。

　　而经过长时间的游泳，感觉到眼睛疼痛是很常见的。当眼睛感觉痒痛，应马上用清洁的淡水冲洗，然后用毛巾擦干，点些氯霉素眼药水。另外出现恶心呕吐，多由于鼻子呛水、喝进脏水、疲乏劳累、精神烦躁、情绪紧张等造成，从而出现一时性的反胃而恶心呕吐，可口服一定量的仁丹，再适当的休息一下，恶心呕吐现象就会慢慢好转。

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