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我们时刻要做好感冒防备战 | |||||||||
【2011/1/16】 | |||||||||
记者走访到市里的几家医院发现,前来输液的病人中老人和孩子占了很大一部分。正在输液的徐大爷告诉记者,他是因为晚上睡觉时开着空调,没想到后半夜被冻醒了,等到早上起来他就已经感觉有流鼻涕、发热等感冒症状了。呼吸科治疗专家说,最近患感冒的病人很多都有开窗、开空调或赤身睡觉的经历,许多人只顾及前半夜入睡时凉爽,而没有考虑后半夜气温的降低。有几位年龄较小的儿童患上“热伤风”则是因为家长怕气温降低时孩子受凉,给添加大量厚厚的衣服,却没想到中午时气温仍然很高,造成孩子出现感冒症状。 呼吸科治疗专家指出:一般来说,秋冬季感冒,大部分是因为身体突然着凉,使血液受到冷却,反射性地引起鼻子和咽喉的短暂贫血,使抵抗力减弱,散布在周围的致病菌和病毒借机发挥威力,便引发了“热伤风”。对于一些有慢性支气管炎的老人和小孩来说,因为自身气道的防御功能较差,易受气候季节温差的影响,容易引起感冒、咳嗽,等相关症状都有可能出现。 虽然现在是冬季,但有很多地区气候多变,加上很多人缺乏锻炼,免疫力下降,病毒很容易乘虚而入。为了预防夏秋交替时感冒,要注意保持居室的温度和湿度。在饮食上,适当地多吃一些白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食物,少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物。另外,适当的体育锻炼和良好的生活习惯能增强人的抵抗力,减少感冒的发生。每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操,这样可提高身体的抗病能力。“需要注意的是,适当的‘秋冻’也是必要的。当气温降低时,不要骤增或骤减衣物,这些对预防疾病都是很重要的。 (59513)(37)(125)(205) |
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