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你有养成适当食用红糖习惯吗 | |||||||||
【2010/12/25】 | |||||||||
在日常生活当中,很多时候都要用到红糖。而千百年来,红糖一直是大众喜爱的养生保健食品,如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时,中医师开出生化汤,嘱在药煎好后以红糖调服,就是因为红糖性温,具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效,对怀孕期间的妇女有重大好处 有关中医学研究人员介绍,现代营养学研究发现,红糖含有多种人体必需 酸和有解*作用的“糖蜜”,有助阻止黑色素的生成。因此,除了食用,红糖还可成为时尚女性面膜DIY的 “原料”。专家指出,虽然日常食用不少人都较常用白糖,但白糖味虽甘,性偏寒,且几乎不含微量元素成分,其营养功效自然与红糖不可同日而语。红糖有排*滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,一千克红糖含钙九百毫克、铁一百毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素,所以专家建议人们应适当的食用红糖。 红糖对人体有着多种好处,对各年龄阶段的人来说,红糖都是一种很好的选择。专家说,每天喝一杯红糖水,能补充摄入微量元素和维生素,以维持正常代谢功能,延缓衰老。不过,中医认为阴虚内热者,和糖尿病患者不宜食用红糖,以免饮用后会对病情有影响,所以阴虚内热者和糖尿病患者要注意了。 (100635)(37)(149) |
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