关于脚部护理的相关问题，中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处，只要正确护理还能起到护理作用。

　　对此健康专家建议人们多浴足。而浴足与平常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在四十五摄氏度左右。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续二十分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛，并且还能有提高睡眠的作用。

　　而在平常，专家建议在早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒三十分钟左右，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。而脚部护理也是养生保健不可缺少的一部分。

　　（100636）（37）(149)