减压的方式有多种，应如何减压呢？新年来临之际，周末或假期的时候可以选择去郊外登山，充满了负离子的新鲜空气不仅可以让总是呼吸都市废弃的身体得到“净化”，还能让心情振奋。和好友一道，走在林间小路，聊聊自己的心事，也可以互相建议新一年的计划，压力就是在无形之中得到释放。从而让你的心情感到舒畅.

　　另外，你还可以咨询心理专家，或者可以咨询心理专家以求“释放心灵”。由专业心理辅导员指导你在情绪高压的状态中，如何释放压力放松心情。有了这些方法，相信不管再大的“风暴”来袭，都可以用积极的心态去面对，减压首先从我们的心理开始.

　　心理压力得到释放以后，减去了“心”压力，当新的一年钟声响起的时候，又是一轮新的起点，轻松的站在起跑线上，还有什么顾虑呢？迎向新的挑战吧！让你将来的生活变得更好。

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