随着社会的发展，人们的的健康意识越来越强。我们的祖先在不知道细菌病毒之前，是怎么保健养生的？因为物得天地之偏气，大自然赋予了一切金、石、草、木不同的形态，不同的性能。中医用这些金、石、草、木的偏性来纠正人体被打破的内环境。养生不是滥吃药，中医有种说法，叫“有病不治为中工。”医生的水平有高有低，10个病人治好八九个是上工，治好五六个是中工，治好两三个是下工，如果有病不治，好的几率占一半，就相当于中工的水平。这就是告诉大家有了病千万不可盲目投医。

　　在我们身边有许多朋友越来越依赖医生或是各种保健品，有的人说早上吃什么药，中午吃什么药，晚上吃什么药，胃里面这么多药都进去了，那饭还想吃吗？老百姓说人是吃五谷杂粮长大的，可不是吃药长大的。五谷杂粮是养人的，没有说只吃营养素就能长大的。我们再看看我们的孩子，只要一感冒，一发烧，到医院肯定就给打点滴，好像不打点滴，这个病就好不了。我们要知道，是药就有三分毒，药物是不可随便乱吃的。

　　生活中我们不难发现保健品的种类越来越多，是在一些中药里面放点儿西药，甚至为了利润再放点儿激素，让你吃完感觉特舒服，结果久而久之，你就留下了病。所以，我们面对保健品一定要慎之又慎。很多保健品在宣传中说，这个可以大补元气，那个可以大补元气，我告诉大家不要相信这些话。按照中医学的理论，元气是不能补的，如果元气能补的话，那秦始皇、汉武帝就不用死了。元气就是你生命之气，人的元气是爸爸妈妈给你的先天之气，中医上的元气叫做原始之气，是伴随着爸爸妈妈给你的生命而来的。《黄帝内经》讲“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”“所受于天”，这个“天”是谁？就是生你、养你的爸爸和妈妈，“与谷气并而充之者”就是讲如果不用后天的食物来补养的话，就只能维持你七天的生命，元气耗尽的时候，就是你离开这个世界的时候。在这个生命过程中，元气从你生下来开始，一直到你离开这个世界，是一个不断被消耗的过程，也可以说是，是元气维持你的整个生长过程。

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