紧张心理是人人都会有的，也许您作为新员工刚刚接触社会，也许您是很久都想不出一篇会议讲话的具体内容，这些都会成为您开会讲话紧张的宿敌。那么您还在为开会紧张而头痛吗？您还在为开会上讲话紧张而心烦吗？希望下面的小点子可能会带给您不一样的效果，让你成功的走出紧张心理。

　　因各人而异，这种方法可能对你来说有用，首先，教您一个最可爱的办法，也许是对人适用，把台下的热都当成萝卜白菜等能消除自己压力的物品，不要给自己压力，那样会出现思维短路就会影响自己的语言发挥，出现语言障碍。放松自己的心态，适当的紧张是必要的，那样可以激励自己做到更好。可以对着镜子练习几遍使自己对讲话内容熟记于心，这样在紧张的时候也可能会顺口的说出来。

　　有人常说成功是留给有准备的人的，在紧张的情况下要做好充足的发言准备。充足的手头上和心理上的准备能够增强一定的自信心，缓解一部分的紧张。可以分以下步骤进行。一、做好发言准备，准备越充分，自信心会随之上升。二、克服畏缩心理，为自己加油。三、勇敢地面对每次发言机会，并且尝试赞赏自己的发言行为。四、开会发言次数越多，你对自己的把握就越到位。 ，还有一种可能是因为性格内向。这样很好解决，不要把自己太当回事，说不好就说不好，自己又不是什么千金之躯，摆好心态，比什么都重要，一个好的心态也是成功的一个因素。

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