某本古书里曾经记载了“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排 位，风邪袭人而生病的情况最多。因为风是无孔不入，表里内外均可遍及。现在的气温仍会有较大的变化，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，导致诸多疾病在春季高发、多发、复发，特别是心血管疾病、风湿病、过敏性疾病等。严重威协着人们的身体健康。

　　相关人士提醒大家防风做好以下几方面，首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。梳头时间以早晨 ，因为早上是人的阳气升发之时，此时梳头可以起到促进经络疏通，平衡人体功能的作用，出门吹风就不容易感到头晕。对人体健康十分有益。

　　生活中还应该适量运动，增强免疫力与抗病能力；患有风湿关节炎、颈腰椎病的患者应重视局部保暖，坚持用热水泡脚，热疗局部以增加血液循环，抵御风邪的袭扰。过敏体质的朋友还应该注意出门戴口罩。

　　（52448）（191）(78)