如今，电脑成为我们上班族不可缺少的工具之一。现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，比较严重的朋友们有可能会导致失明。

　　那么，缓解眼睛干涩的方法有哪些呢？芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及 酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，可以有效的帮助大家缓解眼睛干涩。

 　　古书里曾经记载了，“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年益寿”之说。中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。大家不妨试试看其效果如何。

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