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秋季干燥要喝牛奶 | |||||||||
【2009-12-22】 | |||||||||
去火排毒故然是好,但是很多人一提起去火排毒,都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢,其是在日常生活中,很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火,对于美容也很有作用。 有不少的中医学者认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分,更有助于体内丢失营养的补充,但相关的专家提醒不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏,便达不到想要的效果了。 (78)(18028)(143)
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