一般来说，身体上的许多神经都在脚上，脚上有几百个神经，如果身体有不视的话，完全可以从脚上看得出来，如果你的脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量和各方面营养的摄入，不能出现这种情况。

　　一般来说，出现这种情况，要先试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙，这样，可以有效的预防在半夜脚抽筋现象的发生。

　　曾有这样一个朋友，他的.脚和脚趾无毛，其实，这种情况也是不正常的，这可能是由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白，这种情况也许是因为贫血造成的，所以，这类人平明就要注意多吃了些有营养的东西了。

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