每种病的发病原因都是因为个人总会“偏爱”某些坏的习惯，那么湿病的重点人群是哪些呢？它又是怎么引发出来的呢？

　　在我们日常生活中，工作、居住环境潮湿的人。外湿致病与季节气候环境密切相关，如阴雨连绵时，或淋雨涉水，或水上作业，或久坐湿地的人，都容易感受湿邪。若室外特别潮湿时，最好关闭门窗，以防湿气进入。若觉得被褥潮湿，可在阳光强烈及通风好的地方晾晒被褥。避免涉水淋雨，夏季要随身携带雨具，走路时不要趟水。不要在潮湿之地久留或长时间坐卧，也不可睡卧于水泥或瓷砖地上。天气再热，也不要用冷水浇头和冲身。在大汗、雨淋或游泳后，及时擦干身体，换上清洁干燥的衣服，以防湿邪侵袭肌肉、关节。爱吃生冷、肥甘厚味的人。同样是雨季，同样在潮湿的工作环境里，有的人容易得湿病，有的则能不受其困扰。除了外部环境，“内因”也发挥着重要作用。夏季炎热，很多人会饮食无节制，过食生冷食物、甜味食物及油炸等油腻食物。而且口味重、吃盐多，或暴饮暴食的人，也会伤脾胃，被内湿外湿困扰，湿为长夏的主气，所以在夏天一定要注意我们的生活习惯。

　　随着生活步伐的加快，人们的工作压力更是异常加大，在此，不妨与朋友交谈或寻求心理咨询师的帮助，或者做些自己喜欢的事，如读书、旅游等，都有助缓解压力，避免思虑过度。过度劳累的人。生活不规律，过度劳累的人，也会影响脾脏的机能活动，进而导致其运化水液的能力减弱。尽量做到规律生活，起居有常。另外，劳动不等于运动，适当的锻炼身体，能在一定程度上缓解工作的劳累，也可以适当减少种种压力给我们身体带来的疾病。

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