大家见面握手是很常见一种礼仪规范，其实自己跟自己握手，还可以增强身体的抵抗力。这一点恐怕很多人都还不知道。

　　不过也要学会握，才能握的健康。将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩二到三次；或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约一到二分钟。这样自我握手锻炼随时可以进行，简单方便，随时随地可以保健康。

　　那为什么左右手相握就增强了抵抗力呢？这是因为大鱼际位处肺经上，肺经上各穴可主治呼吸系统和这条经脉所经过部位的病症，例如咳嗽、气喘、感冒、喉肿痛等。而鱼际穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音和发热。这就是为什么常按揉大鱼际可提高人体免疫力，增强御风抗寒能力的原因。容易患上感冒、咳嗽等病的你不妨来试一下。

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