随着我国科技的不断发展，社会竞争压力越来越大，人们的生活节奏也越来越快，许多人就把熬夜当成了家常便饭，专家提醒繁忙的上班族，白癜风可能不小心爱上你，常熬夜的你要引起注意了。

　　为了繁忙的工作不得不熬夜完成，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋但是对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，白癜风患者必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。这样可以有效预防白癜风。

　　很多熬夜者都有吃夜宵的习惯，熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。白癜风患者晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。因此，这个方面患者们应注意。

　　（210950）（112）（32）