老年人耳朵多多少少会出现一些问题，如何防治老年性耳聋，少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液后，会使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋，因此听力不太好的朋友要减少吸烟。

　　有时候噪音也是 听力的一个重要因素，噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐时不宜把音量放得过大，一般放在八十五分贝左右即可www.zgbdf.net。忌挖掏，常按摩在外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，它分泌一种黄而稠的粘液，在空气中干燥后形成黄而薄的屑片，称之“耳耵聍”，俗称“耳屎”这些其实是不用清理干净的。

　　它的作用非常的大，耵聍有黏附灰尘与小虫的作用，对耳起保护作用。有些人喜欢挖耳朵，甚至请理发师挖耳，其实，随着人的咀嚼、讲话，耵聍屑会自然脱落排出，无需特意挖耳。如果用不卫生器具挖耳朵，可能会引起外耳道发炎和鼓膜外伤。所以，“耳屎”不要常挖。耳道奇痒时，可用小棉签浸少许 或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等，只有做到这些后，耳朵才不会受到 。

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