疲倦对我们身体影响是很大的，为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累？现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。引起女性疲劳的原因主要有以下几点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了，防止出现疾病危害自己的身体。

　　贫血是我们常见的一种疾病，贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的， 多吃菠菜和红肉，这些能很好的治疗贫血症状。

　　很多白领都有喝咖啡的习惯，咖啡因摄取过量，人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力，这样对防止疲倦有很好的作用。

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