缓解心理压力，中医也有妙招，早在两千多年前，中医就已经开始探索中医治疗忧郁症心理疗法。中医忧郁症心理疗法之逗笑疗法。清代老中医在诊治一位身患忧郁症的巡抚官员时，根据中医“郁则气结”的病因，出其不意的让巡抚大笑不止，以逗笑方法治好了巡抚的忧郁症。巡抚大人因患忧郁症，整日闷闷不乐，老中医故意诊断巡抚为“月经不调”，让巡按听了每每捧腹大笑，久而久之，巡抚的忧郁症就消失不见了，可见一个良好的心态也是解除忧郁的 途径。

　　其次，中医的疗法也是多很多种类的，其中包括中医忧郁症心理疗法之怡悦疗法，怡悦疗法与逗笑疗法相似。均是通过让患者心情变好来减缓忧郁病情。这次辨证施治的中医是传说中的名医张子和，他在一次出诊时，碰到一位不思饮食，情绪异常的村妇，经过诊断，这名村妇原来是患了忧郁症。张子和故意让人扮丑令病人心情愉悦，同时又让人在她眼前大吃大喝，勾起了患者食欲，就这样，利用怡悦引导之法，使心情逐渐平和稳定， 终于不药而愈，这告诉我们，无论患有什么大病，保持一个良好的心态尤为重要。

　　 ，在向大家介绍一个中医的疗法，就是中医忧郁症心理疗法之激怒疗法，战国时代，宋国名医文挚根据中医情志治病的“怒胜思”的原则，采用激怒病人的治疗手段，治好了齐国国主齐闵王的忧郁症。治疗期间，文挚故意三次失约问诊时间，让齐王大光其火。后来又对齐王举止放肆，并用言语激怒齐王，齐王实在忍耐不了，起身大骂文挚，一怒一骂，郁闷一泻，齐王的忧郁症竟然好了，其实适当的发泄心理的不快也是解决忧郁症 途径。

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