不经意间发现自己的身上出现一块白斑，不疼也不痒，或许起初没有太在意，可时间久了，发现它并不没有好转的迹象，发现它非常的影响美观，到医院检查被确诊为白癜风，面对这突如其来的白癜风，令我们恐慌且不知所措。生活中令人难以承受的大意外毕竟少之又少，小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易事。长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。别让那些小事影响你的情绪，好的心情治疗有很大的帮助。讲一个生活中的小品可以告诉你怎样控制情绪，抛开烦恼，让心情更愉快，要快乐的度过每一天。

　　或许你也曾经遇到过这样的情况，当你饥肠辘辘地坐在餐厅里，却遭到冷遇，这顿饭怎么咽得下去？向老板投诉还是大吵一架？不如做个换位思考，你就会心平气和了。到餐馆用餐，但是服务生整晚对你爱搭不理。好不容易把他叫过来，服务态度又恶劣不堪。你愤愤不平，享受美味的心情一扫而空，此时就会感觉来这个地方是来看别人的脸色。

　　发生这种情况时，无论如何，千万别认为服务生的恶劣态度全是冲着你一个人来的。事实上，你肯定不是惟一一个“惨遭”冷遇客。这种情况下，你可以试着去理解别人，对自己说：这个服务生白天的时候一定是遭遇了什么事情，所以他今晚没办法控制自己的情绪。然后平静下来告诉自己，遇到这种事确实讨厌，但我应付得了。然后你就会感觉自己已经占据了主动，不会为这种事情而耿耿于怀。

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