阴虚型的人应怎样进行饮食呢？阴虚型人应食用一些具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物。如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用；用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。这些饮食对阴虚的人会有帮助。

　　湿盛型的人饮食就不同了，对于湿盛型体质的人，应少吃上述水果和油腻食品，进食不要过饱，坚持清补的原则。另外，根据五行相克理论，“金克木”，肝属木，饮食五味中，辛属金，酸属木，所以秋季饮食还应注意“少辛增酸”以养肝气，在秋季建议人们少吃辛酸的食物。

　　辛酸的食物是指哪些食物呢？具体说就是应少吃辣椒、葱、蒜等辛燥食品，多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、百合、山药、藕、乳品等柔肝养阴的食物，以护肤为主，让你顺利度过秋季。

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