这里教大家几种去皱的好方法，美肤祛皱饮，芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。一周多次饮用对祛皱有好功效。

　　一种粥也可起到抗皱的好效果，名叫地黄抗皱粥，熟地黄、枸杞子，甘菊花，鸡脯肉，粳米，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等味中药水煎多次，取汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。建议在每天早晨进行食用。

　　另外有一种汤也可起到抗皱效果，叫灵芝鹌鹑蛋汤，鹌鹑蛋，灵芝，红枣，将灵芝洗净，切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效，能起到一举两得的好效果。

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