如今的生活热让我们感觉到非常的疲惫，微笑，但非发自内心；忙碌，却总觉得心里空落落的。据解放日报报道，“十一”长假将至，节前的这种情绪障碍却缠上了许多白领一族，一些医院的心理门诊出现了一群“亚快乐”者。医学专家指出，职场新生代心理的“亚快乐”，身体的“亚健康”现象严重。“三十而立”的一些职场人士，为啥会“三十而亚”？其实都是一些不规律的生活习惯造成的。

　　下面就有一个鲜活的例子，小谢毕业后供职于一家外资公司，平均每个月有十几天要加班，应酬活动也不少。在这样高强度、快节奏的工作压力下，他觉得自己的胃口越来越不好了，腰围却不断变粗，且不时感到疲劳，最近还经常“幻听”。小谢的难言之隐，在职场新生代中并不是个别现象。一项调查显示，百分之七十的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态，而这些人的平均年龄刚过三十岁，为什么会这样呢，看看下面的文字你就会明白了。

　　根据一些权威的报道和调查后得出结论，世界卫生组织这样定义“亚健康”：这是一种处于健康和疾病之间的临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。其典型症状是睡眠时间减少、质量不高，人非常容易疲劳、经常感冒等等。对于埋头工作的年轻人来说，忽视自己亚健康状态的同时，其实也忽视了潜藏着的疾病，他们总是对于一些疾病不屑一顾，等到严重了就为时已晚了。

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