生活中，牛奶浴受到许多人的欢迎，泡完牛奶浴后用奶盐再做个按摩，别提多舒服了。牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用，经常泡泡牛奶浴，就能防止肌肤皱纹和干燥，美容效果极佳。在睡觉前泡牛奶浴，更能让身心放松，而且对促进睡眠有一定的帮助。

　　另外，值得提醒的是，泡牛奶浴要注意一点：水温在不要太高，尤其是冬天，水如果太热就会破坏牛奶的营养成分。具体做法是在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，水中的细菌就也对皮肤有一定的伤害。

　　牛奶泡澡太奢侈，如果你有这样的想法的话，那么教你一招：不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，这样会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、白嫩，这样的效果也不错哦！

　　（138531）（191）(149)