我们一生的环境有很多，现代社会中，人的一生平均有超过百分之六十的时间是在室内度过的，这个比例在城市里高达百分之八十。因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有 、苯、醚酯类， 、 腈等挥发性有机物等，所以说我们要少用这类产品。

　　我们总说环境污染对我们身体影响大，其实人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约五百升 化碳气体，人的皮肤散发的 等有机物则多达二百七十一种。据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。另一类是微生物污染物。如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气，因此尽量保持室内干燥是个好办法。

　　对于真菌来说我们应该非常害怕，真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染，让我们的身体一直保持健康。

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