社会在不断的进步，在这竞争的社会机制中，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。优生与男性健康饮食的关系很大，目前，都市里男性精液质量越来越低，这与人们的生活方式有着很大的关系。

　　所谓健康的饮食就是避免有害物质对自己身体的 ，保护精子具有健康强盛的生命力。若要个健康的宝宝，在饮食上是不能随便的。有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性健康饮食危害大，尽量不吃。现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害， 不要多吃。虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也 ，所以一定要削皮吃。男性健康饮食 有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅，这样就能让身体不受农药的 了。

　　不少人因为科学知识欠缺，可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，才能达到男性健康饮食过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶，多饮对身体也没有好处。

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