冬天到了，气候也变的干燥起来，冬季因为原始的取暖，会使室内的一氧化碳、 化碳及可吸入颗粒物含量都大大增加。这些有害物质会导致人体呼吸系统的刺激性 和免疫力的下降，增加了传染包括感冒在内的呼吸道疾病的机会，也会使已有的疾病症状加重而难以治愈。为了有效防止冬季室内污染对健康的危害，保健学家提出“给室内空气消毒”的建议，具体方法如下：开窗通风晨起后，晚睡前，打开门窗通风半小时，然后再睡觉。

　　空气不流通会影响到我们的睡眠质量，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫可飘浮三十多个小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可随时飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。物理化学消毒可在每个房间安装一支三十W的低臭氧紫外线灯，照射一小时以上，可杀灭室内空气中微生物百分之九十左右。也可用 或食醋熏蒸，消毒室内空气，具体计量：每立方米空间用药液一克，熏蒸一小时，即可使空气达到消毒，这样做就让我们的身体离健康一步了。

　　还有一种方法就是点香，室内点燃消毒卫生香，既能达到室内消毒，对人体又没有毒副作用。做好室内空气的保湿和净化工作冬季室内空气湿度普遍偏小，可用地面洒水、蒸发水汽的方法，提高空气湿度，减小细菌和病毒吸附人体的机率。感觉空气不洁时，可使用市场上销售的空气净化产品，但是由于产品的使用方法和性能不同， 能在专家的指导下，合理选择和使用，防止造成二次污染或损坏装修材料及家具，只有我们用心了，身体就不会受到 。

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