如何预防口算呢？首先在饭后要漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。防治便秘，保持大便通畅。中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。这对口臭会有较大的帮助。

　　在清晨应注意什么呢？每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼多枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。适当的嚼些茶叶对口臭是非常好的。

　　一般情况下口臭是怎样引起的呢？在大部份情况下，口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的：①每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏擦牙，同时适当地清理牙罅。②妥善清理假牙，并在睡觉前把它除掉。③定期接受口腔检查。做到以上那些口臭会离你远去。

　　(108803)(150)(149)