不要小瞧几串小小的葡萄，它可以让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。某本杂志上发布的“人体修复食谱”指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤 极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人需要的维生素C，还可以帮助皮肤预防弹性蛋白的流失。

　　当心情不好时，吃些全麦面包，以赶走坏脾气。博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，扁豆也是不错的选择哦！

　　如果你还在为口臭而困扰的话，建议你平时多喝些原味酸奶；口香糖虽然能快速清新口气，但是治标不治本。口臭是舌头上、牙齿间、喉咙处积累的细菌所致。如果口香糖糖分较多，还会加快这些微生物的生长，最终的结果是适得其反。

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