炎热的夏日已圆满结束，宝宝经历了夏日的炎热之后，机体组织中的水分丢失了很多，加上秋季干燥的气候，宝宝常常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等症状，也就是我们日常生活中所说的“上火”。

　　上火缠身时，一定要分虚火和实火。正常机体阴阳是平衡的，阴正常、阳过亢为实火。阳正常、阴偏少为虚火。上火和积食有时很难区分，这两个都是中医的概念，人们还把积食叫做“伤食”。积食的宝宝口中有酸腐的气味，舌苔厚腻，还有可能会出现呕吐、腹胀等症状。

　　以下是上火的应对方法，中药中的天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶都具有降火之功效；不要吃热性水果和佐料。荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等属于热性水果，不但不能降火，吃多了还会生火；葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都属于上火的佐料；中医认为牛奶喝多了也容易上火，如果你的是宝宝是喝配方奶的话，可能是经常发生便秘。

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