健康和空气一样包围着我们，我们并没有太大的感觉；而一旦离开健康的状态，才恍然大悟：原来它是那样不可或缺。既然健康的身体是一切的本钱，那么自然就要好好认真地管理起它，难怪现在“健康管理”的概念，也越来越深入人心。不过，要做到管理健康，首先自然是建立在充足资讯的基础上，搜集资料，做一份健康档案，梳理个人动态和静态的健康信息，对自己和家人的健康有个全面的了解，建立预防意识，没病防病，有病早治，所以我们要长期养成关注自己健康的习惯。

　　冬天来了，长期不关注自己身体的刘先生被太太催促去医院检查，刘先生去医院打算吃点中药膏方调理下身体。当老中医问起他有哪些健康问题的时候，在工作上一向精明的刘先生却张口结舌起来。他依稀记得自己今年体检当中有几个指标偏高，但是却完全忘记把体检报告塞到哪个角落去了。“是血糖吗？”“不是，好像是血脂，还有……大概是胆固醇？还是低密度脂蛋白？”刘先生被医生问出的医学名词搞得头晕，更别提具体指标的数字了。他记得颈椎好像也有些增生，但是X光片，也不知道扔到了哪里去。于是，医生就建议他要和太太一起再整理下自己家里的健康资料，做一份健康档案，把往年的处方复印了一份给他，这样就更能方便对身体的长期调理。

　　小敏家有个活泼可爱的小孩子，但是老不让他们省心，老爱生病，感冒咳嗽是小事，上次得了肺炎，可把全家人忙坏了。跑多了医院，小敏对医生频繁提出的“以前吃过啥药？做过哪些检查？报告在哪里？”就有点搞迷糊了。后来，她想了个好办法：找了个大的档案袋，把儿子诊疗报告粘贴在病历卡上，然后把其他片子和报告，按照时间顺序整理起来。如果要看病，就一起带去给医生看。并且还附上儿子打疫苗的健康卡等。她开玩笑说，等儿子结婚了就把卡交给老婆。

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