随着炎热夏季的来临，气温会明显升高，雨水也会增多，天气骤变常会诱发或加重头痛。此外，季节交错对人体情绪会有影响，气温、气压升高，对心血管疾病、高血压病人影响较大，老年人易出现气滞血瘀。此时，要调剂饮食、补充水分、调整情绪、注意休息。尤其是夏季昼长夜短，平时中午休息一会会对你的健康有利。

　　夏季给人的感觉通常是，又湿又热，这种气候最适合细菌、微生物繁殖，稍不注意很容易引发胃肠疾病，如细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等。预防这类疾病要注意饮食卫生，饭前、便后洗手，多喝开水，少吃冷饮。更重要的是，隔夜食物一定要热透，这样可以起到杀菌的作用。

　　夏季除了会造成胃肠疾病外，专家提醒，这时恼人的皮肤病会集中爆发，医院最近就诊的其中不少是过敏性皮炎、丘疹性荨麻疹患者。此外，虫咬皮炎（隐翅虫皮炎等）是最应防范的皮肤病，家里一定要用纱门、纱窗，要少在草地上、树底下、阴沟旁久呆，少接触小动物，并清除花盆里的积水，引来各种蚁虫聚集。

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