为生活奔波了一天后人们希望在睡觉中减少压力，可是不少人在睡觉中，仍会突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，好像有个东西压在身上，迷信的人称这种现象叫做“鬼压身”。

　　这种迷信的鬼压身，在医学上实际被称为“梦魇”，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。，梦魇在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。诱因除了高枕而卧外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱等。长期高枕，不仅会压迫颈动脉窦，还会影响呼吸道畅通易打呼噜，而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的 位置；而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度，使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态，使人心烦意乱，夜难成寐，当你入睡之后还会造成梦魇现象的产生。

　　梦魇现象的产生不仅会影响睡眠质量，如果头部长期处于供血供氧不足的情况下，还会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而形成血栓，导致各种脑部疾病的提前发生。

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