对于失眠，大家有什么好的办法呢？51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，每天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，去东南大学附属中大医院心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗，这样就让病情不断的扩散。

　　刘女士是因为工作中出现了一点现状况，导致每天心事加重，晚上不仅睡不好，白天也总是耳鸣、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了 的念头，幸亏家人发现没有酿成严重后果。中大医院心理门诊牟晓冬心理医师介绍，最近半个月来，碰到了数例像刘女士这样的顽固性失眠的患者，每天晚上吃两粒安定都无法入睡，确诊是焦虑症引起的长期失眠，可最终愿意接受药物治疗的却是少数，他们总是对这种疾病充满了侥幸心理。

　　在那些已经检查出自己得了焦虑症的朋友们，他们都采取“掩耳盗铃”的自欺欺人的方法，拒绝承认自己的心理问题，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。 ，他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物有副作用，害怕吃上瘾或是有依赖性。牟晓冬心理医师说，安定等药物确实会吃上瘾，可是抗焦虑或抗抑郁的药物没有上瘾性和依赖性的，患者可以在医生的指导下放心服用，只要让自己的心情轻松了，疾病自然会有好转。

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