经过实践表明，男性心脏病发病率 高于女性，心脏病猝死也是男多于女。心脏乃全身动力系统，中年男性要年年做心脏检查。肺有点黑几十多岁的你开始咳嗽了吗？牙变黄了吗？千万别忽视这样明显的肺病征兆！抽烟、吸入受污染的空气，都会增加肺的工作量。想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈， 比抽烟有效得多。大腹便便几十岁左右的男人挺着个大肚腩已司空见惯，脂肪肝、高血压、高脂血症等疾病的高发人群可都是胖子！要想保持青春、健康，一定要对“啤酒肚”说不！说实在的挂着个”啤酒肚“也会影响你身体的美观。

　　一般男性发病的表现是：性冷淡精神压力过大，过度疲劳很容易导致身体“疲软”。 的处方就是休息，良好的休息会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天有氧运动，会让身体细胞重新获得能量。胃痛几十多岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等，你是不是总是肉山酒海？是不是常因工作饮食不规律？胃病除了药物治疗，剩下的只有靠你自己好好保养了，别再刺激它了！老人症说起腰酸背痛，总觉得那些是老年人的毛病，现在几十多岁的男人很可能有这些症状存在。如果你从事站立性工作，如果你的睡姿非常糟糕，如果你总是低头伏案，都可能让颈、腰、背受到折磨。一定要改变这些不良生活习惯，经常参加锻炼，利用工作间隙，做一些小运动量的锻炼，如伸展运动等。这样对男性比较有帮助。

　　看到的男性多种多样，肥肉多过肌肉男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不禁风或分外臃肿。了解现有肌肉的状况，确定适合自己的健身目标，然后，就是坚持、坚持、再坚持。脖子变粗随着你衣领的尺寸扩大，罹患心脏疾病的风险也会增加。美国研究者收集几千多人的资料发现，人的颈围越大，其发生低密度脂蛋白(坏的胆固醇)含量高、高脂血症、胰岛素抵抗和高血糖的风险越大。男性朋友如果发现身体有不对劲的地方赶快去医院看个究竟。

　　（57754）（150）（78）