众所周知，醋是我们生活中的一种调味品，但醋还有一种独特的功效，大家应该有所不知。睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者，建议可在在热水中加些生姜和醋。这样对缓解失眠的效果会更好一些。

　　那么，生姜有哪些功效呢？生姜辛温，有散寒、温胃、温肺等功效。 苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。有效的帮助你排除失眠的烦恼。

　　所有人都适合姜醋泡足吗？姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒，健忘，头晕目眩，四肢乏力，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。大家在生活中不妨试试看效果如何。

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