寒冷的冬天已经过去一半了，此时是泡温泉最适宜的季节，借热乎乎的温泉水，驱走体内的寒气，消除疲劳、改善睡眠，还能舒缓筋骨、美容健身。大多数温泉都能起到消除疲劳、舒缓筋骨的作用，但如果想通过泡温泉美容的话，那就一定要选偏硅酸型的温泉水。日本很多温泉之所以养颜，就是因为有偏硅酸，北京顺景的温泉水也是偏硅酸的。从实际效果来看，温泉水中，以偏硅酸形式存在的硅元素能对皮肤可以起到“清洁器”的作用，具有软化皮肤角质、防衰老、使皮肤光滑等功效，经常泡偏硅酸型温泉水会有古人常说的“温泉水滑洗凝脂”的效果。所以爱美的人们不妨可以尝试一下。

　　当然了温泉也不是只有护肤养颜这一种功效，硅元素还是人体必需的微量元素，对心血管、骨骼生长等也具有保健功能。因此，中老年人和孩子也适合经常泡一泡。北京地区的温泉普遍都含氮气，地下压力比较大，气体无法释放，一旦到地表，氮气就会溢出，对人体血管、皮肤有很好的摩擦作用。这就是很多人泡温泉很舒适的原因，因为有矿物质在给身体按摩。所以冬季的活动不妨把温泉加进去。

　　说了这么多的好处，泡之前有一点是需要特别注意的。冬天是养藏的时节，温泉泡得太久会伤元气，一般建议下水泡5~10分钟，身体微微出汗后出来，休息几分钟后再下去泡。这样才会真正达到养生保健的目的。
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