连续静坐超两小时损害神经循环系统，现在人们越来越忙，可是坐的时间却越来越多，专家提醒会损害神经和循环系统，这其中是什么原因导致的呢？

　　在上班打电脑或是长时间看电视、在办公室久坐不动甚至通宵达旦地上网，这在很多人看来是习以为常的事，却正悄悄地影响着身体健康。河北省疾控中心副主任张建新说，连续静坐会对身体循环系统、神经系统造成压力，他建议连续静坐不要超过2小时，所以提醒大家无论在工作还是看电视时一定要适当的走动走动。

　　在此，河北省疾控中心副主任张建新说，动、静相宜才有利于健康。他建议人们根据个人体质进行适度锻炼，一般微微出汗即可。对“办公室一族”则提倡做“中间操”，在连续静坐一个多小时后要起来动一动，这样不仅有利于身体的健康，也不会引起一系列无端的疾病。

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