案例：

　　姓名：孟某

　　患者性别：男

　　患者年龄：35岁

　　患者籍贯：山西太原

　　本次发病及持续时间：4年

　　问题描述：患者孟先生发病主要位于大腿部位，在两边大腿内侧出有1-4块核桃大小的白斑，颜色均呈现为乳白色，白斑与正常皮肤之间边界清楚，目前正处于稳定期。患者问白癜风患者如何自我调节和防护？请问有中西医资讯网站吗？

　　根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

　　1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

　　2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。

　　有关中西医资讯网站可以到百度或google搜索。