在众多的减肥朋友们中间，有很多OL往往在工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！所以经常听她们抱怨说“少吃”还长胖。为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？请朋友们先来看看下文的介绍吧！

　　对于工作较为繁忙的白领一族来说，再怎么忙都不要少吃早餐。早餐是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床上的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量。在来不及出早餐的情况下，也别空着肚子去上班。

　　热量不正确也会引发肥胖。热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。正确的减肥观念应该是有计划的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到 的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易遭遇反弹的缠绕哟。希望正在减肥的朋友们要注意了。

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