生活中，再坚强的人，也会受到一些挫折，再坚强的堡垒，也会存在易摧垮的引爆点，获得事业上成功的人士，经历了辛苦拼搏的青年时期，步入中年后却会比常人有更多的心理问题，影响着他们的身心健康，步入中年的成功人士该如何面对中年的心理危机那？女性生活中应该注意些什么问题呢？

　　相关的医学专家了解到，首先充分了解自己的精力和体力情况。不仅需要考虑到自己的生理承受能力，还要对自己的心理承受能力有一个正确的客观评估；保持和谐的人际关系。不仅要处理好同事间的人际关系，还要处理好家庭人员的关系。多参加些社会活动，避免孤独；要富有幽默感。幽默，是人对痛苦和烦恼的一种“抵抗剂”，也是改善人际关系的一种润滑剂。学会幽默，会使人永葆乐观和愉悦。对人体健康也很有益处。

　　专家还提醒大家应该学会调节情绪。喜怒哀乐，人之常情，但长期处在极端情绪之中，对生理和心理健康都极为不利，遇到失败或不顺心，不妨设法转移或宣泄不良情绪。同时如果遇到高兴之事，也不要大喜大乐，生活中，应该保持平常心态对待每件事情为好。

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