白癜风是我们常见到的一种疾病，白癜风症状也是很常见的，要治疗和预防白癜风 睡眠也可以有效治疗白癜风，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解*功能增强，下面就是预防白癜风的知识， 青少年白癜风研究专家刘云涛 希望对大家以后的预防白癜风复发有所帮助。

　　在日常生活中养成好的生活习惯很重要，按质量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”，可以有效预防白癜风。治疗白癜风除了药物和仪器治疗外，日常生活的小细节也十分重要，治疗白斑患者不妨试试。这对治疗白癜风是很有好处的。

　　白癜风患者在白癜风的治疗中要巩固疗效。食用草本植物类食品，据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；也为白癜风的复发打下了一定的基础。

　　患者在平时的生活中要注意避免接触敏食物。在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。所以在日常生活中要多吃这些食物。

　　患者需要避免维生素C的摄入，对于饭前吃水果，据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。所以应该要注意少吃一些水果。

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