很多的不注意导致了疾病的发生，有时是我们所不能避免的。一旦得了骨关节炎，首先，对该病应该有充分的认识。若没有关节疼痛、麻木等症状，则不需要特殊的治疗，但平时要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢，延缓其衰老进展的速度，并防止僵硬不灵活。出现临床症状的病人则要避免或减轻病变局部的疲劳及进行适当的治疗。另外，<a href="http://www.jk88999.com/zy/k3/6255.html">白癜风患者早餐要注意的事项有什么</a>还要积极的配合医生进行治疗，疾病很快就会和你说拜拜了。

　　日常生活中还要好好的保护自己的病变部位不受侵害。对受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤，如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。注意适当的休息，不要让自己太累了，否则很难控制病情。

　　饮食上还要多加的注意，它会直接关系到我们的身体健康。平时应多食富有钙和胶质的食品，并可补充钙制剂。肥胖的病人应积极减轻体重，适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛，以及增强受累关节周围肌力有着莫大的帮助。骨关节炎体育锻炼可分三类：1、保持或增加关节最大活动度的运动，应由病人主动进行、循序渐进。2、增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节的稳定性，静力锻炼为增强肌力的简便有效运动，如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛，或运动后疼痛持续数分钟，可适当减少锻炼次数。3、增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如散步、游泳等，应每日坚持，循序渐进，逐渐增加时间和活动量。最后提醒白癜风患者，在饮食起居上一定要合理安排，有利于病情。

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