怎么才能很好的瘦腿呢？找你家的墙壁，距墙一米双脚双腿并拢站立，脚不动，伸出双手做支撑，身体笔直倒向墙面，这样，你的身体跟墙面之间就出现一个夹角，你会觉得小腿被拉伸的很痛，那你就做对了这样才会有你想要的效果。

　　刚开始做的时候会觉得有些难，我开始的时候是用手掌撑住墙面，时间长了就试着用手肘撑着墙面，好像趴在桌子上睡觉那样。每天坚持半小时，我是一边看电视一边做的，不累，时间一会就过去了，而且做完后的效果也很明显。

　　这样的方法得到很多人的认可，据说芭蕾舞演员也是这样拉伸小腿的。距墙的距离可以根据你的柔韧性来决定，但是一定要注意一个问题，就是拉伸的时候，你的屁股一定不能撅起来，开始的时候我老公就天天给我纠正，每次他押我屁股的时候我都很想揍他，因为真的太疼了，但是一定要坚持下来。

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