有血脂过高的人应怎样预防呢？预防方面，首先饮食要控制，素食主义者就要控制主食量，要控制蛋白质的量，比如说鱼、鸡蛋，蛋类东西都要少吃。如果这个病人胖要减体重，不胖的话也得运动，因为有一些临床实验已经证明运动可以降血脂、降血压，所以建议有这类症状的朋友多运动。

　　如今胆固醇过高的例子也不少，这里拿胆固醇为例，它的形成有两个途径。 个途径是外源性的，通过饮食，食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果体内合成是异常的，就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了，胆固醇合成过多或者胆固醇排泄困难，不能代谢掉，胆固醇也会蓄积的，这样对胆固醇的控制也会带来难度。

　　除外源性控制以外，对体内更应注重，尽管不吃高胆固醇的食物，但如果体内合成有问题胆固醇是照样蓄积的。体内合成也有很多其它问题，就是说你吃进去的蛋白质，肉这些都转化成脂肪，就是不吃肉，吃鸡蛋、吃鱼，吃大米、白面、糖，淀粉类的东西吃进去以后也可以转变成脂肪，转变成胆固醇， 叁脂跟食物的相关性就更强了。这么高的 叁脂需要用药物干预，这样对治疗才能起到更好的效果。

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