在什么样的季节，我们要注意保护自己哦！冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令的季节。中医理论认为，寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。它关系到你的身体状况。

　　还有一些也是非常重要的哦！腰眼穴在带脉(即围绕腰部的经脉)中间，位于背部第四腰椎棘突下，是肾脏的位置。两手对搓发热后紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。经常按摩腰眼可以温煦肾阳、畅达气血。面对这个情况你是不是注意到了呢？

　　你要适时的运动一下，这样对身体才有好处。晃腰健肾自然端坐于沙发、凳椅或床边，双手叉腰，呼吸自然，晃动时划大圈，头部亦随之而缓慢晃动，一般早晚各练一次。此法对老年朋友尿频、尿滴沥不畅等症状有明显的改观。你是怎样来看待这件事情的呢？

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