春天的脚步慢慢的向我们走近。“菜花黄，病人狂”，在油菜花盛开的春季，万物复苏，心理疾病的高发季节也随春而至。与此同时，各大医院心理门诊和一些心理咨询机构，也都出现了预约增多的状况。春季精神病发病高峰已经出现。在日常生活中，我们要怎样遏制这个事情呢？

　　到底是怎么回事呢？为什么会有这个事情呢？春季气候变化大，容易干扰人们固有的生理功能，引起人体内环境和内分泌活动发生变化，产生情绪波动，若自身适应能力差，容易加剧心理机能混乱，使精神行为发生异常改变。生活中一些本来并不起眼的小事，遇上这个季节便可成为不稳定因素。这时如不加以注意，就会引发成慢性疲劳综合征、抑郁症、精神分裂症和焦虑症等“心病”。无论是谁有个好的心态比什么都重要。

　　我们需要注意的还不仅仅是这些。春季要特别注意日常保健。春季易复发旧病，此前有心理疾病史的人，在春季更要加强保健和治疗。首先要养成良好生活习惯，保证充足睡眠。其次，提高应对挫折的心理承受能力，避免各种刺激因素，多与家人朋友沟通倾诉，或直接寻求心理医生的帮助。早点预防对我们来说也是很重要的。

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