你的睡眠习惯是什么啊！有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处，如果你不信，你可以试试。

　　我们一起来看一下裸睡的好处吧！裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用，这是不是很好啊！你是不是体会到了。

　　裸睡还有一些好处，就是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡，你是不是对此有了更深的认识了。

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