从一些调查报告中显示，中国人讲究饮食养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”，男性朋友们应多关注一下。

　　首先我们为大家介绍一种蔬菜，“催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃几次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，对男性们有很大的帮助。

　　最后为大家介绍的蔬菜乃是“菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。上述这些蔬菜的功效你都了解了吗？快点把目光投向它们吧。

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