我们每天都在摄取不同的营养物，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果，对于那些市面上廉价的小食品，还是少吃为好。

　　我们都想拥有一个美好的生活，健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举几种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁；导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾，更为严重的是常吃还会有致癌的危险。

　　女性朋友们经常会吃一些饼干类的食品：这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝；而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶；还含致癌物质；破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝，对于这些食品我们不是不能吃，而是要少吃。

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