当今社会，大家很关注自己的身材问题，脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐办公室的都市女性，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，终有一天，你会发现人的体重越来越重。

　　在日常生活中，上班族的朋友们经常低头伏案书写，颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰，脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。你们有注意到自己的这样变化吗？

　　那么，我们应该如何预防这种情的发生呢？ 姿势就是保持脖子挺直，低头和后仰幅度都不要过大，而且时常转动着活动活动。游泳圈不仅是吃出来的，也是坐出来的，弯腰弓背，多余的脂肪在腰、腹部堆积，中间地段就形成了“游泳圈”。如果时间允许的话，适当的进行一些户外运动。

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