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酒后如何保持呼吸道畅通你知道吗 | |||||||||
【2010-5-23】 | |||||||||
在日常生活中,许多朋友酒后睡觉常常会打鼾,很多人认为是睡眠香甜的一种表现。某大学人民医院呼吸内科教授指出,酒后睡眠要格外注意睡姿的正确,不然不但损害健康,还可能发生危险。严重威协着人们的健康问题。 那么,酒后入睡对上气道肌肉额何作用呢?酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用,这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞,鼻黏膜充血肿胀,出现频繁的睡眠窒息现象。因此说,酒后睡姿是非常重要的。 酒后的枕头高度应该如何选择呢?此时,如果还枕和以前一样高度的枕头,或者比平时的枕头还要高,则可能堵塞气道造成打鼾甚至窒息。因此,在喝酒以后,为保持呼吸道的畅通,比平时矮一半更加适宜,值得一提的是,很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉,这样是很危险的一种方式,身体深陷沙发内,则最容易引起窒息的情况发生。建议大家生活中尽量避免出现以上情况。 (22963)(191)(78) |
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